Eksklusiv træning til dig

Personlig træning i dit hjem er en eksklusiv og diskret mulighed for at træne uden støj og forstyrrelse fra omgivelserne.

Mange finder det behageligt, let overskueligt og dejligt tidsbesparende at træne hjemme. Lige så finder mange inspiration, motivation og handlekraft i at alliere sig med en personlig træner. Fordi man på den måde sikrer sig selv den succes, det er at  trænet kontinuerligt og dermed opnå det, man gerne vil.

Det eneste, det kræver for at gå i gang med et træningsforløb sammen med mig, er, at du har mulighed for at kunne træne i tidsrummet kl. 7.00-18.00 på hverdage, og at din bopæl befinder sig inden for en radius af 30 kilometer fra Hørsholm.

OG at du svarer på en hulens masse spørgsmål omkring din målsætning, således at jeg har mulighed for at sammensætte den bedste og mest optimale træning for dig.

Dette sker på et intromøde hos dig. Her snakker vi også om, hvad du ønsker i forhold til forløbets varighed, træningshyppighed og alt det praktiske omkring træningen.

Mødet varer ca. time.

Pris: 1400 kr. for en times træning. Beløbet er inkl. transport.

Et eksempel: 12 gange træning over en træningsperiode på eksempelvis 3 måneder.

Pris: 16.800 kr. inkl. moms og transport til dig.

Hvis du gerne vil i gang med det samme, så skriv en mail til mig her og book et møde:

sb@sarabeck.dk / Eller ring til mig på tlf 29 92 11 10

Hvis det ikke er tid for dig endnu med personlig træning, men du gerne vil følge med, så skal du bare klikke øverst på siden på mit mini-magasin Beat the Weather.

Det er ganske gratis og spækket med inspiration, tips og fakta om udendørs træning, krop og velvære.

Categories: Ikke kategoriseret | Leave a comment

Fra min seneste deltagelse i Fit Living, Maj 2014

De nye eksperter i Fit Living

Categories: Ikke kategoriseret | Tags: , , , | Leave a comment

Klippekort til personlig træning. Here you go!

7, 10 eller 16 timers træning i den altid friske natur.

  • Lær alle de gode og effektive styrkeøvelser og bliv stæk.
  • Optimer din kredsløbstræning og få en god kondi.
  • Træn i den friske og smukke natur og bliv glad og få en god energi.

Klik her og se priser: http://www.sarabeck.dk/personlig-traening/

 

Categories: Ikke kategoriseret | Leave a comment

Sådan opleves en tur Back to Nature

Hør og se lige her, hvad Damerne særligt godt kan lide ved Back to Nature.

 

 

Categories: Ikke kategoriseret | Leave a comment

Back to Nature holdopstart: Efterår 2013

Så er tilmeldingen til Back to Nature´s 10 ugers intense kursusforløb åben, og nu kan alle skønne damer i hele landet melde sig til på et hold.

Back to Nature kommer til dig i Aarhus, Vejle, Roskilde, Hørsholm og Lyngby. Lokale trænere fra Back to Nature-teamet underviser de enkelte hold, og de glæder sig til at møde dig.

Back to Nature har fået sin helt egen hjemmeside!!!!!

Klik blot på dette link, og du vil blive ført til Back to Nature´s hjemmeside.

www.sarabeck-backtonature.dk

Her kan du læse om alt det, du kan få ud af Back to Nature træningen og om fordelene ved at træne på et ganske lille hold med max 10 deltagere. Det er også her, du tilmelder dig.

Back to Nature starter den 10 og 11 september.

 

Categories: Ikke kategoriseret | Leave a comment

Få god inspiration til din efterårstræning

Min bog Dit Suveræne Liv kommer din træning i møde, hele året rundt.

 

Du kan købe den i de fleste boghandlere eller på nettet lige her:

http://www.saxo.com/dk/soeg/boeger?keyword=Dit+suver%E6ne+liv&x=37&y=15

Categories: Ikke kategoriseret | Leave a comment

Gode råd til mere bevægelse i hverdagen

Fra mit besøg i Frihuset på TV2.

Du kan se indslaget lige her, som handler om, hvordan vi alle kan få rørt os bare lidt mere i løbet af hverdagen, og hvordan vi kan bruge naturen til det.

http://fri.tv2.dk/hobby-og-fritid/2013-05-31-6-tip-sådan-får-du-nemt-rørt-dig-på-jobbet

Categories: Ikke kategoriseret | Leave a comment

April 2013: Skal du med Back to Nature?

Skoven tør op. Vinden bliver mild og lun. Kroppen vil ud i det fri. Bliv stærk og glad med 10 ugers Back to Nature.

Tirsdag d. 2 april -formiddag og onsdag d. 3 april -eftermiddag strarter Back to Nature op i Rungsted Hegn.

Vil du med på et af holdene, må du endelig ikke tøve med din tilmelding!

Læs mere og meld dig til under Back to Nature her på siden.

Categories: Ikke kategoriseret | Leave a comment

Kvindfolk: kom Back To Nature

Ny sæson af Back To Nature i Rungsted Hegn. Vi starter den 5. september (formiddag)

Categories: Ikke kategoriseret | Leave a comment

Stram talje og flot kropsholdning

Mange synes, at det er skønt at blive stærk af at bevæge sig i naturen. Kom hurtigt og let i gang med denne lille øvelse. Lav den på din løbetur eller på en frisk gåtur.

Categories: Ikke kategoriseret | Leave a comment